"Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt ihn zu gehen"
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Paolo Coelho
Wie Dein Körper sich anfühlt und wie gesund und belastbar er im Alter sein wird, hängt von Dir ab. Du entscheidest, ob Du jetzt in Deine Gesundheit investieren möchtest oder ob Du hinnehmen möchtest, dass Du unbeweglich wirst, Schmerzen zunehmen und irgendwann jede Bewegung anstrengend wird.
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Der menschliche Körper ist ein echtes Wunderwerk und kann sich in jedem Alter an die Umstände anpassen. Das heißt, es ist nie zu spät, in Bewegung zu kommen aber insbesondere ab der Lebensmitte kannst Du vom Moves & Mind Trainingsprogramm profitieren.
Deine Trainingsoptionen
1 zu 1 Training
Exklusives 1 zu 1 Training, bei dem wir uns zu 100 % auf Deine Veränderung fokussieren. So können wir in kurzer Zeit große Fortschritte erzielen. Kombinierbar mit einem Online Programm (coming soon), für noch bessere Ergebnisse.
1 zu 2 Training
Bring einen Freund, Deine Partnerin oder Nachbarin mit zum Training. Ihr könnt euch die Kosten teilen und profitiert von der zusätzlichen Motivation in der Kleingruppe. Garantiert mit hohem Spaßfaktor!
Online (coming soon)
Trainiere wann Du willst und wo Du willst. Du bekommst Zugriff auf mein Online Programm mit zahlreichen Video Sessions. Besonders geeignet, wenn du wenig Zeit hast oder als zusätzlicher Baustein zum
1 zu 1 Training.
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